颈部肌肉拉伤一般需要2-4周的时间才能好，具体恢复时间与患者病情轻重有关。
颈部肌肉拉伤多是由于颈部肌肉过度牵拉，导致颈部肌肉纤维损伤的情况。患者一般会出现颈部疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻，肌肉拉伤的情况比较轻，没有出现明显的不适症状，一般需要2周左右的时间才能好。如果患者病情比较严重，肌肉拉伤的情况比较严重，出现明显的疼痛症状，一般需要4周左右的时间才能好。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物进行治疗，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情恢复。